亲爱的同学们：

金秋九月，华彩燕园，未名湖畔，博雅塔下，新生们洋溢着兴奋与骄傲的面孔为百年北大带来了新的活力，北大人从天南地北又聚首在这湖光塔影之间，开始了新学期崭新的学习与生活。

我们这一代北大人是幸运的，已经开始的这个学年将注定因为08奥运和北大110周年校庆而显得异彩纷呈。我们有幸见证，有幸参与，有幸奉献。面对这即将到来的盛事，我们每个北大人都应当问问自己：我们准备好了吗？

北京大学是中国的最高学府，百余年来，“爱国、进步、民主、科学”的传统精神和“勤奋、严谨、求实、创新”的优良学风在这里生生不息、代代相传。北大学生不仅仅需要具备出类拔萃的文化素质、政治修养，也更需要具备强健的体魄。但是，摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量资料表明：由于持久不规律的生活方式及体育锻炼的极度缺乏，在校大学生体质下降十分明显。个别同的身体状况甚至已经严重影响到了正常的学习与生活。

在今年上半年，为了加大青少年体育工作的宣传力度，营造全社会关心、重视、支持青少年体育工作的良好氛围，教育部和国家体育总局、共青团中央在全国范围内也启动了亿万学生阳光体育运动计划。

基于以上背景与事实，我们向同学们提出以下倡议：

一、提倡健康生活方式，早睡早起，坚持早锻炼，一般秋季户外健身在清晨5-7点和下午5-7点左右为宜；

二、充分利用可以利用的各种体育资源、健身场馆，平时积极参加体育锻炼。例如秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳、健身舞等方式；

三、主动参与各种体育赛事，如新生杯、北大杯、国球联赛等，乐参与，讲团队，敢拼搏；

四、参加各种体育健身类学生社团，培养项目兴趣，提高体育参与意识
与能力；

五、了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，为即将到来的奥运盛会做好准备。

当然，在倡议大家积极参与锻炼的同时，我们也提醒大家注意科学运动，避免因为运动过度、机械损伤等原因所造成的各种运动伤害。我们相信，如果每个北大学子都能更多地走到操场上，走到阳光下，走进大自然，更多地培养自己对体育锻炼的兴趣和习惯，那种浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满燕园。保持健康的生活可以让广大同学更好地做到“文明生活、健康成才”。强健体魄、绿色生活，健康的身体一定能让我们在将来的学习和生活中显得活力无限，每个北大学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造强健体魄。我们相信：我参与，我运动，我健康，我快乐！

祝愿大家在新的学期里生活幸福，学业顺利，身体健康！

                                        北京大学学生会
                                           北京大学研究生会
                                           北京大学各体育健身类社团
                                            2007年9月21日

    附：北大校内各体育健身场馆简介

一体：

两块人工草皮足球场即将竣工。室内有乒乓球馆，多用于训练。操场北边有一个人工岩壁，可以训练攀岩，山鹰社经常在这里训练。一体经常举办各种培训班，比如跆拳道等。

二体

二体的网球场是条件最好的，距离宿舍也比较近。但受上课的限制，开放时间有限，人也比较多。通常需要预约场地，这里还会开一些网球培训班。南小院运动场地开放时间为早6：30—晚10：30。场地里主要是一些小型户外健身器材。二体篮球场共有4块篮球场地，这个暑假刚刚进行了翻新。

“五四”运动场 

开放时间为早6：30——晚9：00，春夏季延时至10：30。含篮球场、两个小足球场，排球场和网球场。篮球场很宽敞，球架也很多；小足球场适合五六个朋友一起玩，也是一个不错的消遣场合；排球场的设备很新；网球场的球网挨得比较近，条件略逊于二体。“五四”的跑道和大足球场都很正规，也适合同学们锻炼。在羽毛球馆打球必须提前预订场地，每周六上午持卡到馆内定场处定场，最早可提前一周，最晚可提前一小时。游泳馆的水深为1.4米至1.6米，是深受同学们喜爱的锻炼场合。

康美乐健身中心

在理教地下，有较为时尚的健身设施。健身房里除健身设施外，还有一大一小两个操房，每天晚上有团体操的训练，如拉丁操、瑜珈、肚皮舞、健美操、街舞、太极养生、跆拳道等。还可以为每位会员进行体质测试，然后教练会量身定做一个健身计划。此外，康美乐还有一个乒乓球室，一个羽毛球馆和一个不大的台球室，许多比赛也在这里进行。

其他：

34B楼后46楼前、理教天井处都可以打羽毛球。

34楼后有乒乓球台，是课余时间切磋技艺的好去处。

英杰交流中心前的水泥地比较适合喜好轮滑的人去练习技巧。