北大山鹰社于2012年1月6日下午5点半从北大岩壁出发赴北京密云县天仙瀑进行第一次冬训活动，使可能参加登山活动的山鹰社员获得基本的冰雪环境下的活动能力，学习必要的冰雪技术和器械操作知识。本次训练的时间为2012年2月10日至12日一共三天。本次冬训规模为52人，其中技委13人，其他队员39人。在冬训完成之后，所有的队员需要达到以下要求：

1．具备基本的冰雪技术（包括冰雪坡行走步伐、沿绳上升和下降、冰壁攀登、保护点的设置）。

2．熟练掌握绳结技术和保护技术。

3. 了解登山中所要使用的基本装备的知识，并熟练掌握使用方法。

4．掌握低温环境下营地生活的技巧。

5. 学会低温环境下的自我保护。

　　主要徐连内容为冰坡冰壁训练，其中包括

1.小冰坡基本步法练习:

上升：法式——德式——混合式——之字上升——横切；

冰坡下降技术。

2.大冰坡（大循环）训练内容：

熟练操作登山装备，掌握基本技术。

3.冰壁训练内容：

讲授攀冰基本理论，装备知识，攀冰基本动作，保护站的设置等。

队员们准备出发

编辑：拉丁